Meine Arbeit mit Dir

Grundlage meiner Arbeit

In den Systemen (meist der Ursprungsfamilie), in denen wir aufwachsen, machen wir unterschiedliche Erfahrungen. Damit wir uns gesund entwickeln können, brauchen wir Sicherheit, Geborgenheit, Stabilität, Aufmerksamkeit und vieles mehr. Um all das zu erhalten, braucht es mindestens eine erwachsene Person, die uns das geben kann. Daher ist das Bedürfnis nach Bindung auch das wichtigste für jedes Kind. Wird die Bindung zu unserer Bezugsperson gestört, durch z.B. Krankenhausaufenthalte, zu viel körperliche Abwesenheit etc. oder kann uns die Bezugsperson trotz körperlicher Anwesenheit nicht geben, was wir brauchen, weil sie z.B. selbst traumatisiert und dadurch emotional nicht verfügbar ist und sich nicht auf das Kind einstimmen kann, werden die Bedürfnisse des Kindes phasenweise oder chronisch nicht erfüllt. Als Föten, Babys, Kinder und Jugendliche passen wir uns an diese Umstände an, um doch noch das bestmögliche an (überlebenswichtiger) Bindung für uns raus zu holen und uns vor weiterer Verletzung zu schützen. Diese Erlebnisse prägen und formen unser Erleben, Verhalten und körperliche Reaktionen.

Ich möchte diese Prägungen hier einmal als Brillen oder Filter darstellen. Wir haben alle haben verschiedene Brillen, durch die unsere Sicht in verschiedene Richtungen verzerrt wird oder verschwimmt. Abhängig davon, was uns im Außen begegnet, wird unbewusst die dazu passende Brille aufgesetzt. Befinde ich mich z.B. in einem Kontext, in dem ich die anderen Menschen als besonders kompetent erlebe und in dem es vielleicht thematisch um etwas geht, in dem ich mich weniger gut auskenne, werde ich mich möglicherweise als jung, inkompetent oder ausgeliefert erleben und Angst haben, abgelehnt zu werden oder als dumm oder naiv wahrgenommen zu werden.

Diese Angst hat ihren Ursprung aber nicht in der aktuellen Situation, sondern in den Erfahrungen, die wir in der prägenden Zeit unserer frühen Lebensjahre gemacht haben. Die aktuelle Situation ist lediglich der Auslösereiz dafür, dass wir die entsprechende Brille aufsetzen und unser Verhalten und Erleben sich so verändert, dass es zu der Situation passt, an die wir uns als Kind angepasst haben. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst und werden wieder ein Stück weit Kind. Das erschwert oder verhindert das Leben im Hier und Jetzt. Da das „Alte“ noch nicht verarbeitet ist, ist in uns noch kein Raum für neue Erfahrungen. An dieser Stelle möchte ich ansetzen.

So wie du dich in deinem Prozess entwickeln und verändern wirst, so passiert dies durch fortlaufendes Weiterbilden und stetige Innenschau auch bei mir. Sodass sich auch meine Art zu arbeiten fließend mitbewegt. Um schwerwiegende Erfahrungen integrieren zu können braucht es mehr als Wissen und kognitives Verstehen. Da all unsere Erlebnisse mit den entsprechenden Emotionen in unserem Körper gespeichert sind, reichen Worte allein in meiner Erfahrung nicht aus. Ohne den Körper achtsam und sensibel mit einzubeziehen, kommen wir an vielen Stellen nicht mehr weiter. Dies spiegelt sich auch in meiner Arbeit wieder.

Ich bin (noch) keine Traumatherapeutin, jedoch bin ich trauma-informiert und arbeite nervensystem-freundlich und trauma-sensibel. Das bedeutet, dass ich ein Grundverständnis dafür habe, wie Trauma entsteht, wie die dabei mobilisierte Energie im Körper gespeichert wird und was er braucht, damit diese Erfahrungen integriert werden können. Dabei orientiere ich mich gerne an der Arbeit von z.B. Laurence Heller, einem amerikanischen körper- und tiefenpsychologisch arbeitenden Therapeuten und Ausbilder, der die ressourcenorientierte Methode NARM (NeuroAffective Relational Model) entwickelt hat, die wiederum auf dem Somatic Experiencing von dem Psychotraumatologen Peter Levine basiert.